قبل الصيف ما يجي

كيف تهزم “حر” الصيف بطرق مبتكرة؟

المروحة لم تعد مجدية للتغلب على حرارة الجو، والتكييف يصيبنا بنزلات البرد ويستهلك كماً هائلاً من الكهرباء، لذلك إليك 8 طرق مبتكرة لقهر الحر.

1- اليوغا
قم بثني لسانك وابدأ الشهيق من فمك ثم أخرج الزفير من أنفك، وكرر الأمر حتى تشعر بتحسن الجو.
2 – شرائح القثاء
قم بوضع شرائح رفيعة من القثاء على وجهك واسترخِ، حيث تمنحك شعوراً بالبرودة بالإضافة إلى تنقيتها للبشرة.
3 – المروحة
قم بتجميد زجاجتي مياه ثم ضعهما أمام المروحة حيث سيحمل الهواء برودتهما ويوجهها نحوك.
4 – التي شيرت المبلل
قم بغمر تي شيرت في المياه الباردة ثم اعصره وقم بارتدائه ليمنحك المزيد من البرودة أثناء تبخر المياه منه.
5 – المفارش المثلجة
قم بوضع ملايات السرير وأغطية الوسائد في الثلاجة واخرجهم قبل النوم مباشرة لمنحك نوماً مريحاً بعيداً عن الحرارة.
6 – البقاء بالقرب من الأرض
المعروف أن الهواء الساخن يصعد لأعلى، وللإحساس بجو أفضل اجلس بالدور الأرضي أو البدروم للحصول على هواء أبرد.
7 – إناء الماء البارد
اغمر قدميك في إناء ممتلئ بالماء البارد مع وضع اليدين تحت الماء الجاري لمدة 30 ثانية.
8 – رذاذ الشاي بالنعناع
قم بنقع كيس شاي بالنعناع في الماء ثم ضعه في الثلاجة وبعدها صبه في رشاش واستخدمه لرشه على جسمك.
---**---**---**---**---**---**---
منقول عن موقع ... إزاي؟